單一最佳策略用於健康按摩水療

開始通過降低 部分 測量不健康食品而不是餵食它們作為一般。 當你 減少你的攝入不健康食物時，你可能最終渴望它們更少或思考 他們只是偶爾的放縱。 。 嘗試並 接受 進餐 之前和快 14-16 小時 正確直到早餐另一個 清晨。 報告 建議僅您是否有興趣採取健康的飲�